Happy ending is mine

요즘 핫한 넷플릭스 드라마 ‘폭싹 속았수다’, 그 의미와 매력최근 넷플릭스에서 방영을 시작한 '폭싹 속았수다'가 많은 관심을 받고 있습니다. 기존의 넷플릭스 오리지널 한국 드라마들이 전 회차를 한 번에 공개했던 것과 달리, 이번 작품은 4부씩 1주 간격으로 4주에 걸쳐 공개되는 새로운 방식이 도입되었습니다. 넷플릭스 시리즈 부문 배종병 시니어 디렉터는 인터뷰에서 이 드라마가 원래 4막으로 구성된 작품이기 때문에, 시청자들이 자연스럽게 스토리를 따라갈 수 있도록 이러한 공개 방식을 채택했다고 설명했습니다.드라마 ‘폭싹 속았수다’ 줄거리와 특징‘폭싹 속았수다’는 제주도를 배경으로, 1960년대를 살아가는 청춘들의 성장과 사랑을 담은 감성 드라마입니다. 한국 전통적인 감성과 제주도의 독특한 분위기를 살려낸 작..

많은 사람들이 다이어트를 하면서 흰쌀밥을 멀리한다.흔히 "탄수화물 = 살찐다"라는 공식이 박혀 있어, 흰쌀밥을 끊고 현미, 귀리, 고구마 등으로 대체하려는 경향이 크다.그러나, 흰쌀밥에도 무시할 수 없는 중요한 영양소가 포함되어 있으며, 적절한 섭취는 오히려 건강과 수면에 긍정적인 영향을 줄 수 있다.그렇다면, 흰쌀밥 속 어떤 영양소들이 존재하며, 다이어트 중에도 현명하게 섭취할 수 있는 방법은 무엇일까?오늘은 흰쌀밥의 영양소와 다이어트 중에도 활용할 수 있는 섭취 방법을 소개한다.1. 사람들이 잘 모르는 흰쌀밥 속 영양소흰쌀밥이 단순히 탄수화물 덩어리라고 생각한다면, 이는 오해다.흰쌀밥에도 우리 몸에 필수적인 비타민, 미네랄, 아미노산 등이 포함되어 있다. 1) 에너지를 공급하는 탄수화물 (복합탄수화물..

“아무리 운동을 해도 살이 안 빠져요.”“물만 마셔도 살이 찌는 것 같아요.”혹시 이런 고민을 해본 적 있는가? 똑같이 먹고, 같은 운동을 해도 어떤 사람은 살이 쉽게 빠지고, 어떤 사람은 쉽게 찐다.그 이유는 단순히 ‘운동 부족’이나 ‘기초대사량 차이’ 때문이 아니라, 세포 속 에너지를 만드는 공장, ‘미토콘드리아’의 개수 차이 때문일 수 있다.미토콘드리아가 많으면 살이 덜 찌고, 적으면 살이 쉽게 찌는 체질이 된다.그렇다면 미토콘드리아가 하는 역할과, 이를 늘려 체지방을 더 쉽게 태우는 방법을 알아보자.1. 미토콘드리아란? – ATP를 생성하는 ‘에너지 공장’미토콘드리아는 세포 속에서 ATP(아데노신삼인산)를 생성하는 기관으로, 우리 몸이 에너지를 사용하게 도와주는 역할을 한다. 미토콘드리아의 역할섭..